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NOUVEAUTÉ

L'équipe Befit Coaching s'agrandit avec Jenny!

Cours en extérieur les mardis et jeudis matin à Gingins!
Pour le bien-être du corps et de l’esprit, Jenny vous propose: Cardio, renforcement en douceur, étirement et méditation.

NOUVEAUTÉ

Mes e-books spécial été sont disponibles !

Découvrez
  • Mon e-book apéro
  • Mon e-book salades
  • Le pack Summer qui regroupe les 2

Ma philosophie

Fall in love with taking care of your body.

Notre corps est une formidable machine, prenons-en soin.

 

Ma philosophie :

Vous guider vers un bien-être global, grâce à un équilibre entre sport et nutrition.

Le tout sans oublier le plaisir !

Befit ! Coaching est né de l’idée que chaque personne a le droit de s’entraîner sans jugement et dans la bienveillance.

Nous sommes tous différents et c’est ce qui rend notre monde beau.

à propos

Small group training

Travail fonctionnel en petit goupe. Entraînements ludiques et dynamiques sous forme de circuit.

En savoir plus

Nutrition

Rééquilibrage alimentaire. Une alimentation adaptée à vos besoins, vous permettra d'atteindre vos objectifs plus rapidement.

Coaching en ligne

Séances de travail individualisées à votre profil et selon vos objectifs à distance.

En savoir plus

Blog

  • Yogourts faits maison

    Comme vous avez été nombreuses à me le demander je vous partage aujourd'hui quelques petites recettes de yogourts faits maison que j’ai pu tester ces dernières semaines. Depuis que j’ai commencé à en faire je ne peux plus m’en passer.

  • Laits végétaux maison

    Cela fait un moment que je ne vous ai pas partagé un poste avec quelques petites recettes.Pour celles et ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux, vous avez sûrement du voir que j'ai commencé à faire mes laits végétaux moi-même.

  • Oser dire NON!

    Je me suis souvent retrouvée dans des situations qui ne me convenaient pas du tout parce que je n'osais pas imposer mon NON ou tout simplement parce que je faisais passer mon MOI en second degré.

#valerie_befit_coaching

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