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À propos

À propos – Valérie Escandon

Je me suis formée sur le tard en tant que coache sportive, après la naissance de mes trois enfants.

Le sport a toutefois toujours fait partie de mon quotidien et de mon hygiène de vie: c’est pour cela que j’ai eu envie de transmettre ma passion. Je donne des séances de circuit training en petit groupe dans la région de Nyon. Idéal pour augmenter la condition physique et la perte de poids, ces séances ont lieu 6 fois par semaine.

Après la découverte d’une intolérance au lactose, je me suis également penchée sur le sujet de la nutrition: un sujet qui me passionne et qui n’a pas fini de me surprendre! J’ai suivi des formations et je propose maintenant des séances de coaching en nutrition qui se font chez moi, à la maison. Que ce soit pour la perte de poids, pour une course ou tout simplement pour vous faire du bien, nous fixerons ensemble vos objectifs.

Le blog Befit! Coaching

J’ai créé ce blog afin de vous faire découvrir ma passion pour le sport et la nutrition. C’est un endroit de partage et d’échange qui je l’espère vous plaira. Les articles y sont parfois techniques et parfois plus légers, tout le monde y trouvera son compte. En général je poste un article par semaine, alors restez connectés!

Formations

  • Certificat Fits, en tant que « Fitness Training Instructeur » à Mies
  • Certificat Fits, en tant que « Personal Trainer » à Mies
  • Formations continues diverses (TRX, Yoga TRX, Functional Training etc…)
  • Formation nutrition « The Zone » et séminaires spécifiques à l’alimentation du sportif, ménopause etc….